Islandia, malownicza wyspa w północnej części Atlantyku, słynie nie tylko z zapierających dech w piersiach krajobrazów i gorących źródeł geotermalnych, ale także z unikalnej i niezwykłej kuchni. To kraina, w której surowa przyroda wpłynęła na kształtowanie się tradycyjnych potraw. W tym artykule zabierzemy Cię w podróż po kulinarnej krainie Islandii, gdzie wyjątkowe smaki spotykają się z lokalnymi składnikami.
Kuchnia islandzka jest prosta i treściwa, oparta głównie na mięsie i rybach. Jest to spowodowane warunkami naturalnymi wyspy, gdzie uprawa roślin jest utrudniona.
Oto kilka tradycyjnych islandzkich przysmaków, których warto spróbować podczas wizyty na Islandii:
Plokkfiskur
Plokkfiskur to tradycyjne islandzkie danie z białej ryby i ziemniaków. Jest to rodzaj puree rybno-ziemniaczanego z dodatkiem mleka, mąki i cebuli. Danie zostało stworzone, aby jak najlepiej wykorzystać resztki, jakie zostawały z poprzednich dni – w tym przypadku gotowaną rybę i ziemniaki.
Rybne przysmaki są nieodłącznym elementem islandzkiej kuchni. Wszystko za sprawą otaczającego wyspę morza bogatego w różnorodne gatunki ryb. To danie z ryb, które sporządza się z drobno zmielonej, gotowanej ryby (najczęściej dorsza lub halibuta), ziemniaków, cebuli i śmietany. Jest to danie o charakterystycznym, gęstym i kremowym smaku.
Harðfiskur
Harðfiskur to tradycyjna islandzka potrawa przyrządzana z suszonej ryby. Jest to popularny przysmak, który często podawany jest jako przekąska lub dodatek do potraw.
Do przygotowania harðfiskuru używa się różnych rodzajów ryb, w tym głównie dorsza, łososia i śledzia. Ryby są najpierw oczyszczane i krojone na cienkie plasterki. Następnie są suszone na słońcu lub w specjalnych suszarniach. Proces suszenia może trwać nawet kilka tygodni.
Harðfiskur jest bogaty w białko, wapń i witaminę D. Jest również źródłem kwasów omega-3, które mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych.
Harðfiskur ma charakterystyczny, lekko słodkawy smak i chrupiącą konsystencję. Można go jeść samodzielnie, z dodatkiem soli lub musztardy. Jest również popularnym składnikiem wielu islandzkich potraw, w tym sałatek, zup i dań głównych.
Harðfiskur jest znany na Islandii od wieków. Jest to tradycyjny element islandzkiej kuchni i kultury.
Hákarlu
Hákarl to tradycyjna islandzka potrawa, która składa się z fermentowanego mięsa rekina polarnego. Mięso rekina polarnego jest trujące w stanie surowym, ponieważ zawiera tlenki trimetyloaminy (TMA), które mogą powodować zatrucie pokarmowe. Aby usunąć TMA, mięso rekina jest fermentowane przez kilka miesięcy, a następnie suszone.
Proces fermentacji rozpoczyna się od usunięcia wnętrzności z rekina. Następnie mięso jest krojone w kostki i układane w drewnianych skrzyniach. Skrzynie są zakopywane w ziemi, a mięso fermentuje przez około 6-8 tygodni. Po tym czasie mięso jest wykopywane i suszone przez kolejne 4-5 miesięcy.
Gotowy hákarl ma silny, amoniakalny zapach i słony, rybi smak. Jest to potrawa, która wymaga przyzwyczajenia. Niektórzy ludzie uważają ją za przysmak, inni zaś uważają jej zapach i smak za nie do przyjęcia.
Hákarl jest zazwyczaj podawany z wódką lub innym mocnym alkoholem, który pomaga zneutralizować jego zapach.
Rúgbrauð. Chleb wulkaniczny
Rúgbrauð, czyli islandzki chleb wulkaniczny, to tradycyjny wypiek, który wypiekany jest w podziemnej piekarni geotermalnej. Jest to ciemny, żytni chleb o gęstej, wilgotnej konsystencji. Jego smak jest intensywny, z nutami słodyczy i goryczki.
Rúgbrauð jest wypiekany w specjalnych dołach, które wykopywane są w ziemi w pobliżu gorących źródeł. Temperatura ziemi w takich dołach może osiągać nawet 100 stopni Celsjusza. Chleb wkłada się do dołu w specjalnych koszach lub formach, a następnie przykrywa się kamieniami lub ziemią. Pieczenie trwa od 24 do 48 godzin.
Rúgbrauð jest tradycyjnym islandzkim chlebem, który wypiekany jest od wieków. Jest to chleb pożywczy i trwały, który można przechowywać przez kilka tygodni. Był on szczególnie ważny w czasach, gdy Islandia była słabo rozwinięta gospodarczo i dostęp do żywności był ograniczony.
Obecnie rúgbrauð jest nadal popularnym wypiekiem na Islandii. Jest on serwowany z różnymi dodatkami, takimi jak masło, ser, wędlina lub ryby.
Oto kilka ciekawostek o rúgbrauð:
- Chleb ten jest bogaty w błonnik i żelazo.
- W Islandii rúgbrauð jest często podawany z kawiorem.
- W niektórych regionach Islandii rúgbrauð jest wypiekany w tradycyjnych piekarniach geotermalnych, które są budowane z kamienia i drewna.
Najlepszy Hot dog na świecie
Według wielu opinii, najlepsze hot dogi na świecie znajdują się w Islandii, a konkretnie w Reykjaviku, w budce Bæjarins Beztu Pylsur. Budka ta istnieje od 1937 roku i jest jedną z najpopularniejszych atrakcji turystycznych w stolicy Islandii.
Hot dogi z Bæjarins Beztu Pylsur są znane z swojego wyjątkowego smaku, który zawdzięczają wysokiej jakości składnikom oraz oryginalnej recepturze. Są one chrupiące z zewnątrz i soczyste w środku, a dodatki nadają im wyrazisty smak.
W 2006 roku budka Bæjarins Beztu Pylsur została uznana przez brytyjski dziennik The Guardian za drugą najlepszą budkę fast foodową w Europie. W 2014 roku w plebiscycie przeprowadzonym przez Travel + Leisure hot dogi z Bæjarins Beztu Pylsur zostały uznane za najlepsze hot dogi na świecie.
Oczywiście, kwestia najlepszego hot doga na świecie jest kwestią gustu. Jednak nie da się ukryć, że hot dogi z Bæjarins Beztu Pylsur są bardzo popularne i cieszą się uznaniem zarówno turystów, jak i Islandczyków.

Słodycze
Islandia ma bogatą tradycję cukierniczą, która łączy w sobie wpływy skandynawskie i nordyckie.
- Kleinur – skręcone pączki, które są często podawane z cukrem pudrem lub lukrem.
- Kanilsnúðar – cynamonowe bułeczki w kształcie ślimaka, które są często polewane czekoladą lub lukrem.
- Skyrhrapp – pudding skyrowy z owocami, który jest często podawany z bitą śmietaną lub lodami.
- Skyrkaka – ciasto z skyrowym kremem, które jest często podawane z owocami lub bitą śmietaną.
Wyroby cukiernicze i słodycze są często bogate w smaki, takie jak cynamon, kardamon i lukrecja.
Nói Síríus
Nói Síríus to islandzki producent czekolad, założony w 1922 roku. Jest to jedna z najstarszych i największych firm spożywczych na Islandii.
Firma produkuje szeroką gamę czekolad, w tym czekoladę ciemną, mleczną, białą, a także czekoladę z różnymi dodatkami, takimi jak orzechy, owoce czy bakalie.
Nói Síríus jest znana z wysokiej jakości swoich produktów. Czekolada firmy jest wytwarzana z najwyższej jakości ziaren kakaowca, pochodzących z różnych regionów świata.
Firma jest również znana z innowacyjności. Wprowadziła na rynek wiele nowych produktów, takich jak czekolada z dodatkiem lodu kriogenicznego czy czekolada z dodatkiem Islandzkiej lawy.
Nói Síríus eksportuje swoje produkty do wielu krajów na całym świecie. Jest to jeden z najbardziej rozpoznawalnych islandzkich produktów spożywczych. Nasza ulubiona czekolada z tej firmy to ta o smaku słonego karmelu!

Skyr
Skyr to gęsty i kremowy produkt mleczny, który ma korzenie sięgające czasów wikingów. To swoiste połączenie jogurtu i sera, o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości białka. Skyr jest często spożywany jako zdrowy posiłek lub dodatek do różnorodnych potraw, a także jako składnik deserów i ciast.
Lokalne alkohole
W islandzkich sklepach możemy kupić jedynie piwa niskoprocentowe – np. Viking, Thule. Po mocniejsze trunki należy wybrać się do jednego ze sklepów Vínbúðin.
Na Islandii sprzedaż alkoholu jest monopolem państwowym. Jedynym legalnym sprzedawcą alkoholu do spożycia poza lokalem jest państwowe przedsiębiorstwo ATVR, które prowadzi sieć sklepów monopolowych Vínbúðin. Sklepy są otwarte od poniedziałku do soboty w godzinach 12:00-18:00.
Piwa
Islandia ma kilka lokalnych browarów, które produkują piwa o różnych smakach i stylach. Niektóre z nich to:
- Einstök Ölgerð: To popularne islandzkie piwo, które jest dostępne w różnych wariantach, takich jak Einstök White Ale, Arctic Pale Ale, czy Toasted Porter.
- Borg Brugghús: To browar w Reykjaviku, który oferuje różne piwa rzemieślnicze, w tym Garún Stout, Surtur Nr. 30 oraz innych.
- Ölvisholt Brugghús: Browar ten produkuje piwa, takie jak Lava, Skjálfti, czy Fósturlandsins.
Islandzkie piwa często wykorzystują lokalne składniki, takie jak islandzka woda, a także inspirację związana z kulturą i krajobrazem wyspy. To warto spróbować różnych lokalnych piw podczas wizyty na Islandii, aby poznać ich unikalny smak.
Björk i Birkir
Björk i Birkir to dwa alkoholowe napoje wytwarzane przez Foss Distillery w Islandii.
Björk to likier o zawartości alkoholu 28%. Jest wytwarzany z destylowanego spirytusu zbożowego, wyciągu z islandzkiej brzozy oraz islandzkiego syropu brzozowego. Ma słodki, kwiatowy smak z nutami brzozy i miodu. Można go pić na zimno, solo lub w koktajlach. Nazwa „Björk” odnosi się do islandzkiej artystki Björk Guðmundsdóttir, która jest ambasadorką marki Foss Distillery.
Birkir to snaps o zawartości alkoholu 40%. Jest wytwarzany z destylowanego spirytusu zbożowego, wyciągu z islandzkiej brzozy oraz islandzkiego syropu brzozowego. Ma mocny, drzewny smak z nutami brzozy i mentolu. Można go pić na zimno, solo lub w koktajlach.
Oba napoje są dostępne w butelkach o pojemności 500 ml. Nazwa „Birkir” oznacza „brzoza” w języku islandzkim.
Flóki
Whisky Flóki jest wytwarzana z 100% islandzkiego jęczmienia i wody źródlanej. Jęczmień jest uprawiany w łagodnym klimacie Islandii, co nadaje whisky unikalny smak. Woda źródlana pochodzi z głębokich źródeł na północnym wybrzeżu Islandii.
Whisky Flóki jest dwukrotnie destylowana w miedzianych alembikach. Następnie dojrzewa w dębowych beczkach po bourbonie przez co najmniej 3 lata.
Whisky Flóki ma 47% alkoholu. Ma łagodny, złożony smak z nutami cytrusów, ziół, słodu, wanilii i biszkoptów pszennych.
Brennivín
Brennivín to islandzka wódka o kminkowym aromacie. Jest najbardziej popularnym wysokoprocentowym alkoholem produkowanym na Islandii.
Brennivín jest wytwarzany z fermentowanego zacieru zbożowego, najczęściej z ziemniaków. Następnie jest destylowany i rozcieńczany miękką, o wysokim pH wodą islandzką. Dodawany jest do niego tylko kminek.
Brennivín ma moc 37,5% lub 40%. Podawany jest zazwyczaj schłodzony w postaci shota, z piwem lub jako baza do koktajli. Często zastępuje gin w klasycznych koktajlach lub lżejszy rum w drinkach tropikalnych.
Brennivín jest również tradycyjnym dodatkiem do islandzkiego hákarlu, czyli kiszonego mięsa rekina.

Chcesz skosztować islandzkich specjałów?
Dołącz do nas i odkryj wyspę z nami
Mięso wieloryba
Mięso wieloryba jest tradycyjnym daniem islandzkim, które od wieków stanowi ważną część islandzkiej kuchni. Współcześnie mięso wieloryba jest nadal dostępne na Islandii, ale jest to produkt kontrowersyjny, który budzi wiele emocji.
Mięso wieloryba jest czerwone, o słodkim smaku i delikatnej konsystencji. Najczęściej podawane jest w postaci steków, kotletów lub gulaszu. Mięso wieloryba można również marynować lub wędzić.
Oto kilka tradycyjnych islandzkich potraw z mięsa wieloryba:
- Hvalkjöts piparsteik (stek wielorybi w sosie pieprzowym)
- Hvalkjöts kjötsúpa (zupa z mięsa wieloryba)
- Hvalkjöts steik með kartöflum og grænmeti (stek wielorybi z ziemniakami i warzywami)
- Hvalkjöts marinerað (marynowane mięso wieloryba)
- Hvalkjöts reykt (wędzone mięso wieloryba)
Mięso wieloryba jest bogate w białko, żelazo i witaminy. Jest również dobrym źródłem kwasów omega-3.
Mięso maskonura
Maskonur, ikona Islandii. Jest to popularny gatunek ptaka morskiego na tych obszarach. Jednak spożywanie maskonura jest obecnie regulowane i wymaga specjalnej zgody ze względu na ochronę gatunku. Warto pamiętać, że ochrona ptaków i przyrody jest istotnym aspektem na Islandii, więc konieczne jest respektowanie tych przepisów i tradycji.
